Formation massage Deep Tissue (Sportif)
Le massage Deep Tissue, également connu sous le nom de massage sportif, est une technique spécialisée qui s’inspire du massage suédois. Cette formation vise à optimiser les performances physiques des sportifs, mais elle convient également à toute personne recherchant un massage profond et tonique.
Qu’est-ce que le massage Deep Tissue ?
Ce type de massage est conçu pour travailler sur les tensions musculaires profondes, libérant ainsi les blocages et favorisant la récupération. Il est particulièrement bénéfique avant un effort physique, permettant de préparer le corps à l’activité.
Techniques et bienfaits
Durant la formation, vous apprendrez à utiliser diverses techniques telles que:
- Frictions
- Pétrissages profonds
- Percussions
- Étirements et mobilité
Ces méthodes favorisent un relâchement musculaire profond et une détente optimale. En outre, des techniques d’effleurage et de drainage seront enseignées pour stimuler l’élimination des toxines. Au total, la séance de massage dure environ 90 minutes, garantissant ainsi un soulagement durable et un bien-être accru.
Approche en douceur
Pour accéder aux couches musculaires profondes, il est essentiel de commencer par des techniques douces, permettant de détendre les muscles superficiels. Ce rythme lent s’accélère pour favoriser la détoxification des tissus, puis ralentit à nouveau vers la fin de la séance, assurant une transition harmonieuse et agréable.
Personnalisation des huiles de massage
Au cours de votre apprentissage avec My Sérénity Formation, vous découvrirez également comment élaborer vos propres huiles de massage adaptées aux besoins spécifiques de chaque client. Cela vous permettra de personnaliser votre approche et d’optimiser encore davantage l’expérience de vos futurs clients.
Flexibilité et durée du massage
Vous apprendrez à ajuster la durée du massage selon les besoins :
- 30 minutes pour cibler une zone spécifique
- Jusqu’à 90 minutes pour un massage complet du corps, de la tête aux pieds
Une expérience enrichissante
Profitez de trois journées immersives dédiées à votre bien-être et à votre développement personnel. Dans un cadre cocooning, de bienveillance et de partage, tout le matériel nécessaire sera mis à votre disposition pour vous transmettre cette technique accessible à tous.
Déroulement de la formation massage deep tissue
Introduction au massage deep tissue
- Origines et principes : Découvrez les fondements du massage Deep Tissue, ses origines et les raisons de son efficacité pour libérer les tensions musculaires profondes.
Contenu de la formation
- Techniques utilisées : Apprenez les différentes techniques qui composent le massage Deep Tissue, y compris les frictions, les pétrissages, les étirements et d’autres méthodes spécifiques pour un soulagement optimal.
- Bienfaits du massage : Explorez les nombreux avantages du massage Deep Tissue, notamment la réduction des tensions musculaires, l’amélioration de la circulation sanguine et la facilitation de la récupération après un effort physique.
- Contre-indications : Identifiez les situations où le massage Deep Tissue ne serait pas approprié, afin d’assurer la sécurité et le bien-être de vos clients.
- Déroulement d’une séance : Comprenez comment structurer une séance de massage Deep Tissue, y compris les huiles essentielles à utiliser pour enrichir l’expérience.
- Matériel et hygiène : Familiarisez-vous avec le matériel nécessaire, les règles d’hygiène à respecter et la bonne installation de la table de massage pour le client.
- Mise en pratique en binôme : Participez à des exercices pratiques pour appliquer les techniques apprises, en échangeant avec un partenaire pour affiner vos compétences.
- Positionnement du praticien : Apprenez les meilleures pratiques en matière de positionnement et de respiration pour maximiser votre efficacité et minimiser la fatigue durant les séances.
Formation massage deep tissue (massage sportif)
🚩 Prérequis en massage indispensable!
Être déjà formé(e) à au moins une technique de base type massage Californien-Suédois
Durée : 3 jours en présentiel (8h45-16h45)
Investissement : 480€ (arrhes demandées pour réserver sa place)
Lors cette formation vous recevez :
- Un manuel complet et détaillé
- Attestation de formation à l’issue d’une évaluation (après 10h de pratique)
Et bien sûr mon accompagnement, ma bienveillance et tout mon amour durant ces 3 belles journées de partage.
Nombre de place limité à 4 personnes afin d’apporter un accompagnement personnalisé.
Prochaine date : 20 21 22 Février 2025